Метка: видео по психологии

Студию информационного агентства «Журналист» посетила известный психолог и писательница Татьяна Дугельная. Гостья рассказала о том, как и когда надо начинать и отмечать год, чтобы он был продуктивным, успешным и эффективным для человека. Также специалист рассказала о концепции «Начни с себя», о сути этого призыва, и как его следует реализовывать в жизни.

«Я убеждена, что когда мы внутри наполнены счастьем – мы этим делимся, если мы наполнены изобилием – мы этим тоже делимся. Точно так же, если мы внутри испытываем или переживаем боль, мы этим чувством тоже делимся, чтобы уменьшить эту боль. Поэтому основой концепции «Начни с себя» является известный призыв, который Сократ увидел на древнем дельфийском храме, где на стене было написано: «Хочешь изменить мир? Начни с себя». Я как психолог и писательница вижу суть этой концепции в следующем. Каждый человек, живя сейчас в насыщенном информационном и интеллектуальном мире, должен развивать свой интеллект. Но не просто развивать. Я позиционирую эту концепцию через так называемые лайфинтеллекты или жизненные интеллекты. Это умения самомотивировать себя для внутренних изменений. Например, если ты хочешь, чтобы тебя любили, сначала ты полюби себя. Если ты хочешь жить в изобилии и достатке, научись давать тем, кто рядом с тобой менее обеспечен. То есть в моей концепции «Начни с себя» все базируется на том, что сначала начни действовать сам. А для того чтобы действовать, нам нужна энергия. И эту энергию, которая пронизывает все жизненные интеллекты, прописанные в моих книгах, медитациях, практиках, вебинарах, онлайн обучении, наполняет главная энергия, которая называется «Поле любви». Я бы хотела сделать акцент на том, что «Поле любви» это не чувство, которое мы испытываем к себе и другим, это зрелое чистое сознание, то есть ваш разум (не ум) функционирует в световом квантовом поле. Это означает, что вы работаете со своими мыслями ежесекундно, и на глубоком уровне меняете свою судьбу. Ведь во многих психологических и духовных концепциях можно увидеть цепочку «мысль – слово – поступок – судьба человека». Соответственно, «Поле любви» — это чистое сознание и открытое сердце, которое сочувствует, сопереживает. Это соединение сердца и разума, это концепция внутренней гармонии, при которой человек, начиная все осознавать с себя, меняет свою жизнь. И вот получается прекрасная комбинация для жизненных интеллектов. Человек берет на себя ответственность за свои чувства и понимает, что если он испытывает боль, он думает, хочет ли он этой болью делиться. Исходя из вышесказанного, он уже не хочет этим чувством делиться, а пытается с этим справиться, то есть отпустить или трансформировать. Если он не может это сделать сам, значит идет к специалисту. Так вот новый год мы можем каждый год начинать с концепции «Начни с себя» — соединения сердца и разума, с концепции внутренней гармонии», — сказала Татьяна Дугельная.

По мнению психолога, Новый год следует праздновать не 1 января. Для этого, по словам специалиста, есть две совсем другие, но очень важные даты.

«На самом деле для человека новый год наступает в день его рождения. Я на этом настаиваю. Это самый энергетически сильный и самый насыщенный светом день в году. И советую в этот день ограничить себя от контактов с другим людьми. В День своего рождения прислушайтесь к себе. Услышьте, чего вы по-настоящему хотите. Первый час после времени вашего рождения – очень важное время, поэтому очень важно подумать, как вы свой год начинаете. Чаще всего у нас этот день проходит в слушании всяких поздравлений и пожеланий. А люди ведь желают того, чего сами хотят. Поэтому лучше в этот день услышать себя, провести этот день, например, в месте силы (например, на природе или в храме), прописать свои истинные желания. Очень важно в первый день своего года не веселиться в хмельном состоянии от шампанского, а услышать себя, поконтактировать с Богом внутри вас. Также необходимо поблагодарить уходящий год. Начать новый свой год с благодарности, означает созидать благодать, в этих состояниях мы думаем по-другому, мы закладываем другой фундамент. Поэтому важно свой новый год начать правильно. К слову, 1 января это Новый год в нашей культуре, но это даже не планетарный Новый год. Потому что планета Земля празднует Новый год 21 или 22 декабря в зависимости от определенного цикла относительно солнца. И мы с вами этого не знаем, и не уделяем этому внимание. А первые три дня с 21-го по 24-е декабря являются сакральными, их необходимо проживать не в хмельном веселье, как у нас часто бывает 31 декабря и 1 января. Кстати, китайцы не пьют так много на Новый год, потому что они знают, что контакт с человеком, который под воздействием алкоголя, убивает денежную удачу минимум на три дня. Вот мы потом и удивляемся, что мы так хорошо накрыли стол, столько всего там было, все столько всего пожелали, но ничего не сбывается. И тут снова вспомню о концепции «Начни с себя». Суть концепции не просто назагадывать желаний, но и бережно относиться ко всем циклам, которые ты проживаешь, но и действовать соответственно», — объяснила психолог.

Как отметила Татьяна Дугельная, часто человек, меняя себя, идет вразрез с социокультурными верованиями и традициями, семейными установками и привычками.

«Духовный человек в первую очередь отличается такой чертой как принятие. Это умение принимать то, что, например, человек будет неугоден даже своим близким, когда он начнет меняться. Например, если для человека его день рождения – личный праздник, а не пир, где надо всех накормить и уделить внимание. То есть духовный человек и принимает то, что будет неугоден другим, но и принимает и их выбор оставаться в тех ценностях и ритуалах, к которым они привыкли. И тогда, осознавая все, что с ним может происходить, он совершает выбор, идти ли дальше. Если ваши близкие хотят действительно для вас всего самого лучшего, объясните им, что в таком случае, когда вы свой день рождения будете проводить так, как вам хочется, это и будет для вас счастьем и самым лучшим подарком. Итак, духовный человек – это человек принимающий, осознающий и с чувством юмора. Это обезоруживает тех, кто вас критикует, не принимает и так далее», — подчеркнула специалист.

Также Татьяна Дугельная поделилась советами по поводу общения в соцсетях, где много критики, негатива и троллинга, очень сложно быть вежливым и придерживаться «золотой середины» в общении, в комментариях.

Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала, как обрести здоровье не только с помощью медицинского лечения. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, в чем разница между медикаментозным лечением врача и исцелением.

«Сейчас все больше людей, зрителей и слушателей, интересуются темой здоровья. Мы решили тоже поговорить об этом: о здоровом физическом теле, здоровом духе, а также об исцелении. Что есть общего между этими понятиями? Медицина – это огромное количество разнонаправленных наук, которые занимаются заболеваниями и способами их лечения. Мы говорим о том, что медицина нас, так или иначе, ведет в сторону болезни. Лечит или не лечит – это другой вопрос. Как лечит – это третий вопрос. Насколько залечивает какое-то заболевание – это еще один вопрос. Почему медицинские услуги не связаны с понятием исцеления? Исцеление – это категория, которую приписывают духовным учителям, психологам, которые возвращают вам целостное видение себя. Кстати, исцеление ближе к понятию здоровья, о котором говорит Всемирная организация здравоохранения. Потому что именно здоровье, согласно ВОЗ, это наличие благополучия на 3-х, а дальше они добавляют, на 4-х уровнях жизни человека: физическое тело, психоэмоциональное состояние, социальная реализация и духовное развитие. Итак, если медицина лечит только физические симптомы физического тела, убирает боль, лечит болезни, то как достичь исцеления? Каким образом мы можем вернуть себе целостность, чтобы в нашем здоровом теле был здоровый дух? В каждой клетке вашего тела прописано программа здоровья, это начинается из вашей энергоемкости. И не причем тут ваши физические параметры», — объяснила ведущая.

В рамках этого выпуска специалист объяснила, что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ), который сегодня считают едва ли не панацеей для современного человека, если он хочет прожить счастливую жизнь.

«С одной стороны заниматься своим питанием – это нужно и необходимо. Нам говорят: кушайте здоровую еду, насыщенную разными витаминами и минералами. С другой стороны, говорят: «Ведите активный образ жизни», «Нужно сбалансировать сон, свою жизнь». Дальше Вы должны воспитывать у себя всевозможные привычки, противостоять стрессу и так далее. Ничего плохого в этом нет, при условии, что все то, что я перечислила, доставляет вам удовольствие, а вы все делаете, не только потому, что так надо. Всегда приносят результат ваше глубокое внутреннее состояние и мотивация на изменения. Это ваши цели, которые вы перед собой поставили, к которым вы идете. Исцеление – это про принятие, принятие вашей жизни, принятие информации, а также про отказ того, что вас делает несчастными. Когда мы говорим об исцеление, мы говорим о любви к себе, прежде всего. По большому счету, мы приходим к врачам, тренерам по здоровому питанию за советом, что нам сделать, чтобы быть здоровыми, вылечить болезнь и так далее. Но часто мы сопротивляемся этим советам, правилам. А все потому, что все советы есть внутри нас. Если мы доверяем себе, мы начинаем исцеляться», — подчеркнула психолог.

Далее Татьяна Дугельная дала несколько подсказок, которые помогут эффективно заботиться о здоровье.

«Сегодня очень много квантовых ученых, в частности, квантовых психологов разрабатывают и доказывают концепции, что эффект плацебо имеет очень сильное воздействие на человека. Вы можете съесть простую витаминку. Однако если вы будете искренне верить, что это самый лучший препарат для того, чтобы постройнеть (помните, худеть нельзя, потому что худоба это богиня болезни), вы съели таблетку, чтобы постройнеть, и эту силу веры можете действительно запустить в процессы нормализации вашего метаболизма. Помните главное: нужна внутренняя вера. Это вам не даст ни медицина, ни лайф-коуч. Она есть внутри вас, и лежит она обычно на «подушке» в виде мотивации. Для того чтобы тело исцелилось, ему нужно много энергии. Поэтому я рекомендую подумать о том, что дает вашему телу энергию. Для кого-то это прогулки на свежем воздухе, для других – занятия спортом, а кому-то подходит творчество. Самая важная рекомендация – это энергопотенциал вашего тела», — подытожила Татьяна Дугельная.

Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала о предназначении женщины и рождении детей. В новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила отношение общества и женщины к рождению детей, а также почему семейные пары не хотят или не могут иметь детей.

«Дети – это дар небес или предназначение, которое должна выполнить каждая женщина? Имеет ли современная женщина право отказаться от деторождения? Насколько это право будет принято в социуме? Всем известно современное течение чайлдфри – это осознанный отказ от рождения детей. Многие удивляться, а иногда и осуждают такой выбор женщины. Но я как семейный психолог абсолютно убеждена, что современная женщина имеет право выбирать: рожать или нет. Неужели так важно сегодня сделать копии себе подобных только из-за своих эгоистических побуждений или эгоистических побуждений общества? А если женщина ничего общего не видит между предназначением стать женщиной и рождением ребенка? Кстати, ничего общего между этими понятиями не существует. Предназначение быть женщиной – не значит обязательно стать мамой. Конечно, дети – это дар, который в какой-то степени связан с тем, готова ли женщина этот дар небес получить и поделиться любовью, временем или заботой с этим ребенком, который ее выберет. Я убеждена, что души детей просто так не приходят, они выбирают себе маму и папу. Они знают, зачем идут в ту или иную семью. Ребенок, выбирая маму, приходит к ней в дар, несёт импульс любви, которая приумножается в поле матери. Мама таким образом реализует свой женский потенциал без безусловной любви. Хотя этот потенциал она может реализовывать как предназначение быть женщиной. Что такое предназначение? Это тоже дар. Это тоже умение проявить свою истинную природу, проявить способности, которые тебе даны при рождении. Предназначение быть женщиной – это умение управлять энергиями, которые женщина транслирует, это, прежде всего, чувства и переживания, которые проживает женщина», — сказала ведущая.

В рамках этого выпуска специалист объяснила, что общество часто навязывает женщине обязательство родить ребенка, но так не должно быть.

«Может ли женщина, которая морально не созрела, которую донимают родственники и родители, родит и быть счастливой? Ничего хорошего их этого не выйдет. У некоторых женщин происходит включение архетипа матери в момент беременности и в процессе родов. Но мы живем сейчас в другое вибрационное время. Дети могут прийти и совершенно не включить архетип матери, а женщина может родить и остаться холодной своему ребенку, не быть способны его любить, как мама. И это большая проблема для современных женщин, потому что они привыкли в какой-то степени жить в свободном полете, а наличии маленького ребенка их обязует, ограничивает, заставляет жить совершенно другой непривычной для них жизнью. Если появляются детско-родительские отношения, то у нас появляются и обязательства. Как раз дети и родители друг другу должны. Сначала родители должны детям, которых зачали, родили, их надо поставить на ноги, вырастить, дать профессию, чтобы они могли дальше идти по жизни самостоятельно. А затем, когда родители становятся престарелыми, то дети должны взять на себя обязательства обеспечить комфортную жизнь для родителей. Общество не имеет права навязывать женщине обязательство родить ребенка. Я уверена в том, что общество не имеет права заходить на интимную территорию души женщины, которая выбирает – стать ей матерью, или отказаться от детородной функции. То есть предназначение быть женщиной отнюдь не включает 100% необходимость стать матерью, но на 100% включает то, что она должна научиться управлять своими эмоциями, энергиями, заполнять собой так пространство, что там, где находится по-настоящему гармоничная женщина, мужчине должно быть радостно. Она должна уметь на 100% заботиться о других людях. Эпоха Водолея достаточно спорная, огромное количество бесплодия мы сегодня видим как проблему. Есть специальные клиники, которые занимаются решением этого вопроса, но не ко всем даже в таком случае приходят дети. А все почему, что, как я уже говорила, души детей выбирают себе родителей, особенно выбирают маму, которая может дать определенную эмоцию, вибрацию для раскрытия способностей и талантов той души, которая приходит в семью», — подчеркнула психолог.

Татьяна Дугельная также отметила, что у каждого из нас свой взгляд на вопрос рождения детей, однако всегда касательно этого вопроса люди должны быть корректны друг к другу.

«Если рядом с вами женщина, которая по какой-то причине не рожает, может быть у нее проблема со здоровьем, а может быть это ее осознанный выбор жить без ребенка. Будьте внимательны, будьте чувствительны и толерантны, не задавайте вопросов, которые могут ранить человека. А если вы хотите ребенка, но по какой-то причине не получается, вам следует научиться проявлять безусловную любовь к тем, кто вас окружает, кто есть рядом с вами. Может быть вам стоит окружить заботой и любовью малыша, который лишен родительской любви, ласки и заботы, и может быть тогда душа вашего ребенка выберет вас», — подытожила Татьяна Дугельная.

Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала об эмоциональном насилии. Также в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, как трансформировать такое поведение в позитивное общение.

«В нашем обществе очень много агрессии. Мы говорим о насилии в обществе, но, на самом деле, не подозреваем, что нам нужно посмотреть в совершенно другую сторону. Каждый раз, когда мы стараемся защитить свое физическое тело, например, покупаем какие-то спецсредства с газом, чтобы защитить себя, кто-то учится, как противостоять хулиганам, мы не думаем об одном, что на самом деле, мы с вами изнасилованы эмоционально. Мы живем в обществе потребителей, где каждый хочет потреблять как материальные блага, так и духовные ценности. Но практически никто не хочет ничего давать. Эмоциональное насилие в общении между родителями и детьми, мужем и женой, знакомыми или друзьями, начальниками и подчинёнными в любой сфере жизни используются намного чаще, нежели хотелось бы. Это происходит в случае, если один человек хочет оскорбить или унизить другого, или человек хочет вызвать чувство жалости, или один критикует другого и так далее. Критика, унижение, оскорбление, обвинение, осуждение, оценочные реакции, пренебрежение, все формы зависимости. То есть все то, что вызывает у нас раздражение, страх, агрессию, тревогу», — сказала ведущая.

В рамках этого выпуска специалист объяснила, как эмоциональное насилие влияет на качество жизни человека.

«В эмоциональном насилии всегда есть тиран и жертва, и они могут меняться ролями в зависимости от ситуации. Нужно уважать границы человека, с которым вы взаимодействуете, и прежде чем сказать ему свое оценочное суждение, спросите его, хочет ли он узнать ваше мнение. Это касается любого человека в любом возрасте, даже детей. Сравниваете только себя и только с собой, а своих детей только с ними, когда они были меньше по возрасту. Вы можете сказать: «Ты всегда был талантлив, а сейчас еще лучше делаешь то или иное действие». Чувствуете? Совершенно по-другому разворачивается эмоциональная канва общения. Ещё одна модель эмоционального насилия — вызывание у человека чувства стыда. Чувство стыда отличается критики. Стыд, как правило, возникает, когда человеку указывают на что-то очень интимное. Тут нужно держать свои границы и сказать «СТОП» такому человеку. Контроль – также пример эмоционального насилия, например, если жена контролирует каждый шаг мужа, или родители чрезмерно контролируют детей», — подчеркнула психолог.

Татьяна Дугельная также дала несколько рекомендаций, как поступать в случае эмоционального насилия, чтобы трансформировать негативные эмоции в позитивные и улучшить свою жизнь.

«Помните, что эмоциональное насилие скрыто в разных повседневных вещах и моделях поведения. Если этого не отслеживать и не прекращать, то негативные ощущения накапливаются внутри нашего тела, а затем взрываются в виде заболеваний, начиная от депрессий, заканчивая психосоматическими расстройствами. Поэтому помните, пожалуйста, что эмоциональное насилие нас учит с одной стороны, а, с другой стороны, мы становимся с вами сильнее, если умеем противостоять ему. Поэтому изучайте эмоции и чувства, учитесь с ними взаимодействовать, это как радуга в вашей жизни. Будьте партнерами, будьте любящими и открытыми людьми, помните о том, что прежде чем сказать другому человеку что бы то ни было, спросите себя, а как бы в этой ситуации поступил человек, который любит, и тогда ваши слова станут теплыми, ваши послания станут более продуманными, а часть слов вы вообще не скажете, потому что они не будут иметь значения», — подытожила Татьяна Дугельная.

Journalist Today

В Киеве, в Институте философии НАН Украины состоялась лекция психолога, писательницы и Мастера Рэйки Татьяны Дугельной «Мировой опыт применения Рэйки», где специалист рассказала о духовной системе Рэйки, ее влиянии на жизнь и здоровье человека, передает «Журналист». Также гостья объяснила, почему в своей работе объединяет трансперсональную психологию с системой Рэйки.

«Рейки — это абсолютный поток света, абсолютная энергия любви, наша духовная часть из нашей целостной структуры, которая помогает нам жить более эффективно. Эта энергия любви очень естественна для Украины и украинского сообщества, потому что украинцы живут сердцем», — подчеркнула Татьяна Дугельная.

Также она рассказала об исследовании, которое провели в Израиле в 1998 году. Результаты эксперимента, проведенного в израильском медицинском центре, показали, что сеансы Рэйки женщинам, проходящим искусственное оплодотворение, повышают шансы забеременеть на 75%, а 45% женщин получили позитивный результат после ЭКО оплодотворения с первой попытки.

«У людей с тяжелыми формами онкологии, параллельно с лечением, Рэйки давали целительный эффект. Эта практика признается во всем мире», — сказала Татьяна Дугельная.

По мнению старшего научного сотрудника Института философии НАН Украины Ирины Валявко, очень важно, чтобы в Украине система Рэйки нашла свое место в академической системе.

«У нас энергетические практики и академическая система пока идут раздельно, необходимо, чтобы они дополняли друг друга. То, что предложила Татьяна Дугельная, очень важно, научный подход к системе Рэйки, конкретные данные, зафиксированные медицинским аппаратом и учреждением. Это весомый аргумент для применения Рэйки. Я бы хотела, чтобы эта система применялась в медицинских учреждениях, в мире такая практика существует», — подчеркнула Ирина Валявко.

 Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала о состоянии духовности. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, как достичь этого состояния, и аргументировала, почему это важно делать.

«Сейчас многие люди размышляют на тему духовности и задумываются над тем, насколько она важна в повседневной жизни каждому человеку. Я хочу поделиться своими наблюдениями за этим явлением. Есть одна черта, которая объединяет все религии мира – это стремление к духовности, которое у каждого человека прошито на генетическом уровне. Для меня духовность – это набор эффективных практик, которые вы сами можете выполнять и достигать определенного состояния. Например, можете регулировать свои эмоциональные переживания, или запускать процесс исцеления, или воспитываете в себе определенное качества (любовь, забота, умеете служить, благодарить). Это все для меня аспекты духовности. Духовность – это потребность нашей тонкой структуры, нашей души в том, чтобы познать что-то выше. Каждому человеку необходимо познать, как устроена его душа. Если мы уже касаемся такого тонкого субъекта нашей целостной деятельности на земле, как душа, то придется затрагивать понятие духовности. Духовность сегодня не дань каким-то модным течениям или увлечением, духовность сегодня выходит на первую ступеньку потребностей человека», – объяснила писательница.

Татьяна Дугельная обратила внимание на то, что сейчас есть много мифов о том, каким должен быть духовный человек, какими качествами он должен обладать, и какие жизненные правила должен соблюдать.

«Духовным является каждый из нас. Духовность – это набор качеств, которые вы транслируете в мир, при взаимодействии с окружающей средой. Духовность – это умение быть стрессоустойчивыми, это умение адаптироваться к жизни. Духовность – это набор прикладных практик и упражнений, которые вы делаете для того, чтобы уметь жить полноценной жизнью. Есть мнение, что духовные люди должны вести здоровый образ жизни. Я ничего против здорового образа жизни не имею, но отнюдь не считается, что люди, которые, например, не едят мясо, тут же автоматически становятся духовными. Конечно, то что вы едите, определяет стиль вашего мышления и ваш энергетический статус, но на прямую не коррелируется с этим. Также есть мнение, что духовный человек всегда в позитивном настроении. Однако духовные люди – часть общества, и у нас в социальном общении, в общественных коммуникациях есть огромное количество ситуаций, в которых не всегда удается держать улыбку на лице. Но внутренний свет, внутреннее сияние, которые оставляет после себя духовный человек, это не маска, а состояние. Такой человек имеет внутренний свет, позитивное внутреннее состояние, которое он оставляет после себя. Духовность не определяется тем, что вы перестаете допускать ошибки, или вы начинаете лучше решать какие-то проблемы», – подчеркнула специалист.

В завершение программы психолог рассказала, как духовное состояние влияет на качество жизни человека.

«Есть вероятность того, что в вашей жизнь будет меньше ошибок, меньше стресса, меньше недопонимания, безусловно. Но духовные люди просто более осознанно, с позиции наблюдателя, отстранено, с пониманием и любовью относятся ко всему, что их окружает. Таким образом, друзья, духовность – это реальность, духовными качествами пронизаны все струны души каждого человека. Духовность – это высшее состояние сознания человека, в котором открыто сердце и чистое сознание», – подытожила Татьяна Дугельная.

 Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала об отношениях мужчины и женщины. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, как улучшить отношения с любимым человеком.

«Сегодня программа для вас, женщины. Я хочу ответить вам на вопросы: как общаться с мужчиной, чтобы он вас слушал, слышал и понимал. Давайте разберем сегодня причины, по которым вас не слышат ваши мужчины. Часто женщины мечтают о принце на белом коне, который будет обеспечивать все желания далеко не принцесс. Я как семейный психолог за 20 лет работы в семейном консультировании часто сталкиваюсь с такой проблемой. Часто молодая девушка, которая самодостаточна, красива, умна и образованна, несчастна в отношениях. Я спрашиваю таких женщин: а ты идеальна? Беда в том, что многих девочек родители называли в детстве принцессами, читали сказки о принцессах и даже в жизни так обращались к дочери, называя принцессой. Часто мама точно также мечтала для вас о лучшей судьбе. И до сих пор в вашем подсознании живет установка, что я достойна лучшего. Лучшего по сравнению с кем? Вы с кем сравниваете? Я призываю вас к тому, чтобы вы после этой программы отследили, каким образом вы общаетесь с мужчинами», – объяснила писательница.

Татьяна Дугельная обратила также внимание на то, что для создания гармоничных и счастливых отношений женщина не должна решать за мужчину его проблемы, и не только его, если он сам не просит совета или помощи. Также психолог отметила, что женщина не должна указывать мужчине, что и как ему делать, а также насмехаться над ним. Потому что все это – проявление неуважения по отношению к любимому человеку.

«Начнем с самого главного: умеете ли вы уважать мужчину? Если нет, то, скорее всего, вы одиноки. Даже если вы вышли замуж, то вы несчастны. Потому что уважение к любимому человеку начинается с молчания. Часто женщины не умеют замолкать рядом с мужчиной. Это самая большая беда. Моя вам рекомендация – научиться молчать радом с любимым человеком. Женщины по своей природе эмоциональны и чувственны, поэтому часто стараются мужчине наперед рассказать, как думать, что делать, предложить решение всех вопросов. Если вы даете ему постоянно рекомендации, то отнимаете у него право выбора. Таким образом, вы у него полностью отбираете его ответственность, и рано или поздно он передаст вам право все решать. Такой мужчина, скорее всего, ляжет на диванчик, и скажет: «Пожалуйста, решай сама». Запомните, что не стоит давать советы мужчине, не выслушав его мнение. Помните, если ваш любимый человек не попросил вас о помощи, не стоит быстро все за него делать. Таким образом, вы у него воспитаете желание быть ленивым, лишаете его самостоятельности и мужественности. Нет ничего более неприятного и опасного для мужчины, чем потерять свою ответственность, самостоятельности, мужественность. Еще один важный совет: если вы хотите жить с супругом в романтических отношениях, наполненных любовью и пониманием, никогда не смейтесь над ним. И последнее чего нельзя делать в отношениях, будь то супруг, сын, брат, отец или подчиненный на работе, не сравнивайте его с другими. Потому что мужчина этого вам не простит. Каждый из них хочет чувствовать себя лидером, лучшим, он хочет быть героем. И именно героем делаете его вы», – сказала специалист.

Более подробно об этом смотрите на сайте «Журналиста» в видеоверсии очередного выпуска программы «Начни с себя».

 Journalist Today

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала о неуверенности в себе и низкой самооценке. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, почему необходимо полюбить себя и как это улучшает качество жизни.

«Для начала предлагаю протестировать наличие низкой самооценки и неуверенности, или же уверенности в себе лично у вас. Начнем. Если вы постоянно чувствуете себя виноватым и извиняетесь по поводу и без повода говорите «извини, пожалуйста», «прости, пожалуйста», то это свидетельствует о низкой самооценке. Если же человек просит прощения по существу, когда действительно есть причина, по которой стоит извиниться, это прекрасно, это нужно делать. Но я говорю сейчас о том, что человек тянет на себя несуществующую вину, чувствует себя виноватым, потому что глубоко внутри травмирован и закомплексован. Вина, когда одному человеку навязывали с детства ответственность, думая, что мотивирует его к изменениям (например, так делают родители или учителя), залипла в бессознательном человека и повлияла на его самооценку», – объяснила писательница.

Татьяна Дугельная обратила также внимание на то, что одним из признаков низкой самооценки является неразборчивость в окружающих людях, вредные привычки и даже шопоголизм.

«Если среди ваших людей, с которыми вы общаетесь, есть нытики, токсичные личности, люди, которые постоянно недовольны, что-то критикуют, оценивают, оскорбляют, ноют, жалуются, а Вы с ними общаетесь, то знайте – эти люди, общаясь с вами, отражают ваше состояние. Поэтому станьте более лучезарны, добродушны, приветливы и улыбчивы. Следующий признак неуверенности или низкой самооценки – наличие страхов, когда вы наперед чего-то опасаетесь, наперед боитесь. Одним из очень неочевидных признаков низкой самооценки являются желание тратить деньги, делать покупки для улучшения настроения. Шопоголизм. Наличие вредных привычек тоже свидетельствует о низкой самооценке. Речь идет не только о курении, алкоголизме или игромании, но и о зависимости от быстрой езды, например, на автомобиле, заедание стресса сладким, и даже вранье, потому что люди врут из-за того, что живут не так, как бы им хотелось. Поэтому они выдумывают жизнь, которую бы хотели иметь», – сказала специалист.
Вторую половину программы Татьяна Дугельная посвятила рекомендациям, каким образом можно добиться трансформации своей низкой самооценки и белее зрелого отношения к себе.

«Первый шаг: примите свое несовершенство, абсолютно все вокруг далеки до идеала, но они принимают себя такими, какими они есть. Второй шаг: научитесь отслеживать свои мысли. Как только вы «залипаете» на негативе, на скулении, манипулировании, скажите таким мыслям «СТОП!». Третий этап: работа со своим голосом. Голос – это материализация наших мыслей. Поэтому это важно. Ваш голос может вам не нравиться, часто так бывает. Поэтому запишите свой разговор на диктофон, а потом послушайте, как посторонний слушатель. Обратите внимание, понятно ли вы доносите свои мысли, какая у вас дикция, насколько чисто вы выражаете свои мысли. Работайте над своим голосом. Четвертый шаг на пути решения проблемы низкой самооценки – это умение общаться. Думайте, какое послание вы передаете собеседнику, что вы хотите получить в результате общения. Пятый этап: учитесь дарить любовь другим, будьте благодарны, живите с открытым сердцем. Умение благодарить и даже произносить слова благодарности окружающим наполняют вашу жизнь любовью, благодатью, счастьем и уверенностью», – подытожила Татьяна Дугельная.

 Journalist Today

Студию «Журналиста» посетила психолог, писательница и Мастер Рэйки Татьяна Дугельная, которая рассказала о духовной системе Рэйки, ее влиянии на жизнь и здоровье человека. Также гостья объяснила, почему в своей работе объединяет трансперсональную психологию с системой Рэйки.

«Я 20 лет практикующий психолог, психотерапевт, 20 лет я занимаюсь классической психологией и 20 лет я занимаюсь духовной системой Рэйки. На первый взгляд возникает вопрос, а где же связь? Все просто. Для того чтобы глубже и лучше понять душу, мы обучаемся психологии. Что изучает психология? По сути, она изучает тонко плановую материю или тонко плановую реакцию на то, что происходит вокруг. А что изучают в духовных системах? По сути, ту же душу и тот же Дух – «Рэй-ки». Люди заблуждаются, думая, раз слово японское, то и система японская. Ничего подобного. Слово, да, японское. Традиция пришла к нам почти 100 лет назад из Японии. В 1922 году на горе Курама в медитации после 21 дня Микао Усуи (Сэнсэй, основатель духовной практики Рэйки) получил инициацию Вселенной. Мы можем в это не верить, но современные духовные учения, их очень много, в том числе и в Рэйки есть очень много школ которые, как из ствола, выросли со своими нюансами, современные духовные учения так или иначе говорят о космической энергии, вселенской энергии. И Рейки — это абсолютная энергия любви, которую нам посылают Высшие существа, учителя, ангелы, наш потенциал, если хотите, наша духовная часть из нашей целостной структуры посылает нам сюда, как людям ограниченым в своем теле, жизни, проблемах, чтобы мы жили более эффективно. Для меня психология, которой я занимаюсь, трансперсональная психология, интегративная психология и система Рэйки – это как две части одного целого», — подчеркнула Татьяна Дугельная.

Кроме того, поскольку в обществе есть немало заблуждений касательно этой духовной практики, психолог объяснила, чем традиционная система Рэйки отличается от секты.

«Есть многие направления, внутри которых создается много школ, которые между собой конфликтуют. Например, есть традиционная система Рэйки Усуи Риохо. Ученики, которые практикуют Рэйки как систему согласно принципам, которые заложил Микао Усуи. Но есть огромное количество других школ Рэйки, которые между собой конфликтуют, кто лучше и так далее. Из-за этого на Рэйки смотрят как на секту. Однако давайте сразу определимся, что секта в переводе с латыни – это образ жизни, это определенное мировоззрение и взгляд. Поэтому получается, если человек работает со своим мировоззрением, значит он сектант. Но вот другой вопрос в том, что часто Рэйки называют оккультным знанием. Оккультизмом считается любое эзотерическое знание, которое изучает внешнее проявление через внутреннее, например, астрология, нумерология, йога. Я хочу сказать, что из-за нашего невежества и непонимания определенных понятий, мы чего-то боимся. Поэтому важно понимать, что Рэйки не являются сектой.

Знаете, в какой стране конкретно описаны характеристики сект? Во Франции. Это самая эзотерическая и оккультная страна. Именно во Франции возникло огромное количество мировых глобальных сект. Поэтому французcкие правоохранители четко описали критерии сектантства. Есть 10 критериев сектантства. Я буду сравнивать их с системой Рэйки, тогда будет понятно, почему Рэйки не может быть сектой.

Первый критерий — это дестабилизация сознания, то есть разрушение сознания человека. В Рэйки наоборот происходит очистка сознания человека. Мы работаем с потоком любви, когда одновременно мы работаем со своими ущербными болезненными установками, исцеляемся в потоке любви и объединяемся, как две ладошки, когда мы произносим слова благодарности, слова молитвы. Мы чистим сознание и исцеляемся. То есть, однозначно, мы не дестабилизируем сознание человека, а помогаем ему более корректно жить, быть более здоровым.

Второй критерий — навязывание разрыва с окружением, то есть когда человек попадает в реальную секту с конкретными ограничениями, правилами, определенными четкими установками, что и как делать, ему говорят: «если тебя не принимает семья (а именно семья боится, чтобы мы не попали в какую-то секту), то откажись от них, ибо тебя ждет какое-то, например, царство Божие». В Рэйки такого нет, в Рэйки однозначно Ваша семья видит, что Вы становитесь лучше, потому что Вы уже не хватаетесь при любой головной боли за таблетку, а идете и даете себе сеанс Рэйки, прикасаясь к себе руками. Ведь первая ступень в Рэйки — это исцеление наложением рук. По большому счету Вы уже все это умеете. Просто, когда Вы обучаетесь этому в системе Рэйки, а мы выдаем методические пособия, сертификаты, что Вы действительно обучились этому, Вы начинаете по-другому себя вести.

Третий признак секты – финансовые поборы. Вот уж куда люди несут под воздействием сектантских разрушающих группировок все из своей квартиры, дабы обрести какую-то духовную райскую жизнь. Ребята, за деньги нельзя купить рай, это внутри нас, и это бесценно и бесплатно. Правда, не буду лукавить, в Рэйки есть определенная ценовая политика. Вы платите за инициацию, за посвящение. Я не продаю энергию Рэйки, я беру деньги за свое время, которое я трачу на обучение Вас. Вы платите какую-то сумму, которая на рынке привязана к доллару. Есть первая ступень посвящения, вторая, мастерская, учительская – это отдельная тема, но точно там поборов нет. Если Вас посадили на постоянную финансовую зависимость, это точно не Рэйки .

Четвертый критерий — вербовка детей. В Рэйки точно такого нет, мы не инициируем детей и не заставляем наших учеников приводить детей. Но у нас сейчас удивительное время. С 2000 года стали приходить дети-радужки, дети-кристаллики, такие дети уже инициированные потоком любви, они сами с собой несут этот поток. Они реально начинают пропускать через себя эту любовь, прикладывая руки. Но я подчеркиваю, что мы не инициируем детей, пока у них не появляется осознанность, что это им надо.

Пятый критерий сектантства — покушение на физическое здоровье. В деструктивных сектах есть фактор насилия, когда могут осуществлять физическое насилие над молодыми людьми, паствой и так далее. Поверьте, в Рэйки ничего подобного нет.

Шестой параметр — нарушение общественного порядка. Мастера и люди, практикующие Рэйки, не нарушают общественный порядок, они как дети, они наоборот стараются привносить порядок и гармонию. Когда человек несет своим состоянием любовь в сердце, он не может деструктивно влиять на окружающий мир, наоборот он своими вибрациями старается все сгармонизировать.

Седьмое — привлечение к суду по серьезным обвинениям. За 20 лет моей практики в Рэйки я не знаю ни одного случая, чтобы даже в других странах привлекали Мастеров Рэйки к суду. В то же время разных представителей сектантских группировок привлекают к судебным разбирательствам, а Мастеров Рэйки – нет. Нас только обвиняют в том, что мы верим, что люди созданы из добра и любви и способны к самоисцелению. Во всем мире рэйкисты помогает онкобольным и очень эффективно. Я очень хочу, чтобы в нашей стране нас тоже допустили к онкобольным. Мы уже сегодня готовы прийти и помогать просто как волонтеры.

Восьмой критерий — утаивание средств. У нас все прозрачно. Если Вы приходите ко мне на инициацию, это определенные финансовые обязательства, которые я озвучиваю, когда Вы приходите ко мне.

Я практикую Рэйки как психотерапевт, у меня есть своя структура, психологический центр, я плачу налоги, то есть абсолютно все прозрачно. Конечно, в виду того, что у нас Рэйки не является признанной практикой, я показываю средства, которые я получаю как психолог. Но эти два направления (Рэйки и трансперсональная психология) поддерживать друг друга.

Девятое — проникновение в структуры власти и воздействие на государственный строй.Тут должна признать, что многие Мастера Рэйки стоят на должностях в структурах власти. Как они там себя уже проявляют? По-разному. Но я уверена, что они гармонизируют те структуры, в которых находятся. Почему? Потому что Рэйки – это система созидания через любовь, а не разрушения.

И последний, десятый критерий, антиобщественные высказывания. От кого Вы точно не услышите антиобщественные высказывания деструктивного характера, это от людей, которые практикуют Рэйки традиционной системы», — отметила Татьяна Дугельная.

Также практикующий психолог рассказала о 5 основных принципах традиционной системы Рэйки.

«Я сейчас делаю особенный на этом акцент, потому что традиционная система Рэйки строится на 5 основных принципах: 1 принцип — именно сегодня и сейчас с тобой происходит самое лучшее; 2 принцип — именно сегодня и сейчас радуйся этому; 3 принцип — именно сегодня и сейчас живи с открытым сердцем; 4 принцип — именно сегодня и сейчас уважай каждого, с кем встречаешься на жизненном пути; 5 принцип — именно сегодня и сейчас благодари за полученную благодать. Скажите, разве можно с такими принципами в сердце быть разрушителем?
Когда человек боится высказать свою позицию, когда его душа измучена страхами, он ищет некие высшие силы, чтобы ему помогли. Изначально секты располагают, они дают то, что человек мог не получить в семье от близких и они подсаживают на общение с Богом через посредника. В Рэйки не происходит этого. Не надо посредников, Мастер только на каком-то этапе тебя обучает и все. Поэтому Рэйки не просто меняют жизнь, они влияют на качество Вашей жизни таким образом, что Вы начинаете ее любить, ценить, обходите аптеки и улыбается окружающему миру», — подытожила гостья.

Более подробно об этом смотрите в видеоверсии интервью на сайте «Журналиста».

 Journalist Today