Рубрики
Видео

Психолог Татьяна Дугельная: Как творчество влияет на качество жизни

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в очередном выпуске своей авторской программы «Начни с себя» рассказала о мáндале как одном из способов психотерапии.

«На сегодняшний день слово мáндала уже довольно известное понятие. Это удивительные круглые изображения, которые несут для нашей психики глубоко расслабляющую, наполняющую и гармонизирующую функцию. Мандалы пришли к нам с востока. Их делают из любых подручных средств. Слово мандала в переводе с санскрита означает круг или диск, и имеет сакральное схематическое изображение. В буддизме и индуизме их используют во время ритуалов», – объяснила специалист.
Также традиционно в рамках передачи Татьяна Дугельная наглядно показала, как выглядит мáндала, продемонстрировала, как с ней работать и привела пример из личной практики, когда указанная терапия помогла ее клиентке.

«Цвета, которые используют, рисуя мандалу, тоже имеют значение. Например, красный – это активность, активная жизненная сила. Кроме того, он связан с нашим иммунитетом. Оранжевый цвет – это отношения не только с противоположным полом, но и с противоположным мнением, также он трансформирует эмоции. Желтый – это цвет воли и дружелюбия. Все оттенки зеленого – это исцеление и гармонизация. Если Вы в мандале используете голубой – он наполнит жизнь умиротворением, спокойствием, чистотой. Синий – выровняет конфликтные ситуации, это цвет развития, интеллекта. Фиолетовый – цвет духовных трансформаций. Розовый – безусловная, абсолютная, чистая любовь. Если в Вашей мандале остается много белого цвета, знайте: он означает расширение и чистоту. Черный, коричневый символизируют очищение. Это неплохие цвета – это освобождение от внутреннего напряжения, боли и стресса», – отметила ведущая.

Как подчеркнула писательница, с помощью мандалы можно гармонизировать свой внутренний мир через творчество

«Мандала – это, по сути, психолог у Вас дома. Все, что для этого нужно – комплект цветных карандашей или красок, а также распечатки разных мандал. Одну из них я сегодня рекомендую – «Цветок жизни». Помните главное: творчество созидает внутри Вас и мотивирует к созиданию во внешнем мире. Хотите изменить мир вокруг, начинайте сейчас и начинайте с себя», – подытожила Татьяна Дугельная.
Journalist Today Journalist Today

Liked this post? Follow this blog to get more. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *