Рубрики
Видео

Психолог Татьяна Дугельная объяснила, как эффективно заботиться о здоровье

Психолог и писательница Татьяна Дугельная в студии «Журналиста» рассказала, как обрести здоровье не только с помощью медицинского лечения. Кроме того, в новом выпуске программы «Начни с себя» специалист объяснила, в чем разница между медикаментозным лечением врача и исцелением.

«Сейчас все больше людей, зрителей и слушателей, интересуются темой здоровья. Мы решили тоже поговорить об этом: о здоровом физическом теле, здоровом духе, а также об исцелении. Что есть общего между этими понятиями? Медицина – это огромное количество разнонаправленных наук, которые занимаются заболеваниями и способами их лечения. Мы говорим о том, что медицина нас, так или иначе, ведет в сторону болезни. Лечит или не лечит – это другой вопрос. Как лечит – это третий вопрос. Насколько залечивает какое-то заболевание – это еще один вопрос. Почему медицинские услуги не связаны с понятием исцеления? Исцеление – это категория, которую приписывают духовным учителям, психологам, которые возвращают вам целостное видение себя. Кстати, исцеление ближе к понятию здоровья, о котором говорит Всемирная организация здравоохранения. Потому что именно здоровье, согласно ВОЗ, это наличие благополучия на 3-х, а дальше они добавляют, на 4-х уровнях жизни человека: физическое тело, психоэмоциональное состояние, социальная реализация и духовное развитие. Итак, если медицина лечит только физические симптомы физического тела, убирает боль, лечит болезни, то как достичь исцеления? Каким образом мы можем вернуть себе целостность, чтобы в нашем здоровом теле был здоровый дух? В каждой клетке вашего тела прописано программа здоровья, это начинается из вашей энергоемкости. И не причем тут ваши физические параметры», — объяснила ведущая.

В рамках этого выпуска специалист объяснила, что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ), который сегодня считают едва ли не панацеей для современного человека, если он хочет прожить счастливую жизнь.

«С одной стороны заниматься своим питанием – это нужно и необходимо. Нам говорят: кушайте здоровую еду, насыщенную разными витаминами и минералами. С другой стороны, говорят: «Ведите активный образ жизни», «Нужно сбалансировать сон, свою жизнь». Дальше Вы должны воспитывать у себя всевозможные привычки, противостоять стрессу и так далее. Ничего плохого в этом нет, при условии, что все то, что я перечислила, доставляет вам удовольствие, а вы все делаете, не только потому, что так надо. Всегда приносят результат ваше глубокое внутреннее состояние и мотивация на изменения. Это ваши цели, которые вы перед собой поставили, к которым вы идете. Исцеление – это про принятие, принятие вашей жизни, принятие информации, а также про отказ того, что вас делает несчастными. Когда мы говорим об исцеление, мы говорим о любви к себе, прежде всего. По большому счету, мы приходим к врачам, тренерам по здоровому питанию за советом, что нам сделать, чтобы быть здоровыми, вылечить болезнь и так далее. Но часто мы сопротивляемся этим советам, правилам. А все потому, что все советы есть внутри нас. Если мы доверяем себе, мы начинаем исцеляться», — подчеркнула психолог.

Далее Татьяна Дугельная дала несколько подсказок, которые помогут эффективно заботиться о здоровье.

«Сегодня очень много квантовых ученых, в частности, квантовых психологов разрабатывают и доказывают концепции, что эффект плацебо имеет очень сильное воздействие на человека. Вы можете съесть простую витаминку. Однако если вы будете искренне верить, что это самый лучший препарат для того, чтобы постройнеть (помните, худеть нельзя, потому что худоба это богиня болезни), вы съели таблетку, чтобы постройнеть, и эту силу веры можете действительно запустить в процессы нормализации вашего метаболизма. Помните главное: нужна внутренняя вера. Это вам не даст ни медицина, ни лайф-коуч. Она есть внутри вас, и лежит она обычно на «подушке» в виде мотивации. Для того чтобы тело исцелилось, ему нужно много энергии. Поэтому я рекомендую подумать о том, что дает вашему телу энергию. Для кого-то это прогулки на свежем воздухе, для других – занятия спортом, а кому-то подходит творчество. Самая важная рекомендация – это энергопотенциал вашего тела», — подытожила Татьяна Дугельная.

Journalist Today

Liked this post? Follow this blog to get more. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *